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ミックスもやしのでっかいハンバーグ

材料(2人前)


ミックスもやし 300g
  合い挽き肉 250g
(A)塩 小さじ1/2
(A)小麦粉 大さじ1
(A)溶き卵 1個分
(A)こしょう 少々
  サラダ油 大さじ1
(B)ケチャップ 大さじ3
(B)中濃ソース 大さじ1と1/2

作り方


1. ボールに「ミックスもやし 300g」、合い挽き肉、 Aを入れて粘りが出るまで練る。
2.

フライパンにサラダ油を入れて、1を円形に成形する。フタをして弱め中火で5分ほど蒸し焼きにする。
裏返して、さらに5分蒸し焼きにする。(火が入ったことを確認するために、竹くしなどを刺して、透明な肉汁が出ればOK)器に盛り付ける。

3. 2のフライパンにBを入れてふつふつとするまで煮る。
2のハンバーグにかけて出来上がり。



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